En KND nos apasiona el bienestar y el enfoque holístico para una vida equilibrada. Hoy queremos compartir contigo el concepto de Ikigai, una poderosa filosofía japonesa que puede guiarte hacia una vida más significativa y plena.
¿Qué es el Ikigai?
Ikigai (生き甲斐) es un término japonés que se traduce aproximadamente como "una razón de ser". Representa la intersección de lo que amas, en lo que eres bueno, lo que el mundo necesita y por lo que te pueden pagar. Esta filosofía anima a las personas a encontrar su propósito en la vida identificando actividades y actividades que les brinden alegría, satisfacción y un sentido de contribución.
Los cuatro elementos del ikigai
1. Lo que amas (Pasión): Se trata de encontrar actividades que te gusten.
apasionados y que te traen felicidad. Es esencial conectarse con
cosas que te emocionen y te hagan sentir vivo.
2. En qué eres bueno (Vocación): Reconoce tus talentos y habilidades. Estos
son las cosas que te resultan naturales y que puedes continuamente
mejorar.
3. Lo que el mundo necesita (Misión): Reflexiona sobre cómo puedes contribuir al
mundo. Esto podría ser abordando una necesidad o resolviendo un problema que
beneficia a otros.
4. Por qué le pueden pagar (profesión): considere cómo puede ganarse la vida
de tus pasiones y habilidades. Encontrar una manera de monetizar lo que amas
asegura la sostenibilidad y te permite dedicar más tiempo a tu Ikigai.
Encontrar tu Ikigai
Descubrir tu Ikigai implica introspección y exploración. Aquí hay algunos pasos que lo ayudarán en este viaje:
Autorreflexión: tómate el tiempo para reflexionar sobre tus intereses, habilidades y valores.
Llevar un diario puede ser una herramienta útil para organizar sus pensamientos e identificar
patrones.
Experimentación: prueba nuevas actividades y experiencias para descubrir cosas ocultas.
pasiones y talentos. No tengas miedo de salir de tu zona de confort.
Comentarios: busque comentarios de amigos, familiares y mentores. ellos pueden proporcionar
información valiosa sobre sus fortalezas y cómo puede aplicarlas para hacer una
diferencia.
Aprendizaje continuo: manténgase abierto al aprendizaje y al crecimiento. Tu Ikigai puede
evolucione con el tiempo a medida que adquiera nuevas experiencias y conocimientos.
Libro y película recomendados sobre Ikigai
"Ikigai: El secreto japonés para una vida larga y feliz" de Héctor García y Francesc Miralles
Este revelador libro profundiza en el concepto japonés de Ikigai, explorando cómo
Contribuye a la felicidad y la longevidad. Los autores, Héctor García y Francesc
Miralles, combinan sus experiencias personales y su investigación para ofrecer prácticas
Consejos para encontrar y cuidar tu Ikigai. El libro está lleno de historias inspiradoras de residentes de Okinawa, la región con la mayor esperanza de vida del mundo, y ofrece valiosas lecciones sobre cómo vivir una vida plena y con propósito.
Película: "Jiro sueña con sushi" (2011)
Dirigido por David Gelb, "Jiro Dreams of Sushi" es un documental que bellamente
ilustra los principios del Ikigai a través de la vida de Jiro Ono, un sushiero de 85 años.
Maestro y propietario de Sukiyabashi Jiro, un prestigioso restaurante de sushi en Tokio.
La película explora la incesante búsqueda de Jiro por la perfección en su oficio, destacando su
pasión, dedicación y el profundo sentido de propósito que lo impulsa. A través de la historia de Jiro, los espectadores obtienen una comprensión profunda de cómo Ikigai puede manifestarse en el trabajo y la vida diaria.
Al explorar estas recomendaciones, podrá obtener una visión más profunda de la
Filosofía de Ikigai y descubre formas de incorporar sus principios en tu propia vida para una mayor satisfacción y felicidad.
Acepta este viaje de autodescubrimiento y deja que te guíe hacia una vida más plena.
y una vida con propósito.
En KND, estamos comprometidos a apoyarlo en su camino hacia el bienestar y el crecimiento personal. Recuerda, encontrar tu Ikigai es un proceso continuo que evoluciona contigo. Comienza a explorar hoy y descubre la alegría y la satisfacción que se obtienen al vivir tu verdadero propósito.
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