A medida que los días se hacen más largos y la temperatura aumenta, no hay nada como un refrescante vaso de té helado para refrescarse. En KND nos encanta compartir nuestro gusto por los ingredientes naturales para potenciar nuestro bienestar. El té, con su rica historia y sus innumerables beneficios, es una excelente adición a su rutina diaria.
No sólo es hidratante y delicioso, sino que también ofrece numerosos beneficios para la salud, desde antioxidantes hasta alivio del estrés.
Aquí compartimos tres deliciosas recetas caseras de té helado, perfectas para el verano.
Té helado clásico de limón y menta
Ingredientes:
● 4 tazas de agua
● 4 cucharadas de té negro
● 1/4 taza de hojas de menta fresca
● 1/4 taza de jugo de limón recién exprimido
● 1/4 taza de miel o sirope de agave (opcional)
● cubitos de hielo
● Rodajas de limón y ramitas de menta para decorar.
Instrucciones:
1. Pon a hervir el agua en una olla grande.
2. Añade las bolsitas de té y las hojas de menta al agua hirviendo y luego retira del fuego.
3. Déjelo reposar durante 5 a 7 minutos, dependiendo de qué tan fuerte le guste el té.
4. Retire las bolsitas de té y las hojas de menta, luego agregue el jugo de limón y la miel o el jarabe de agave, si lo usa.
5. Deje que el té se enfríe a temperatura ambiente y luego refrigérelo hasta que esté frío.
6. Sirva sobre hielo y decore con rodajas de limón y ramitas de menta.
P cada uno y té helado verde con jengibre
Ingredientes:
● 4 tazas de agua
● 4 cucharadas de té verde
● 2 duraznos maduros, rebanados
● 1 cucharada de jengibre recién rallado
● 1/4 taza de miel o sirope de agave (opcional)
● cubitos de hielo
● Rodajas de durazno para decorar
Instrucciones:
1. Hervir el agua en una olla.
2. Agregue las bolsitas de té, las rodajas de melocotón y el jengibre rallado al agua hirviendo y luego retire del fuego.
3. Déjelo reposar durante 5 a 7 minutos.
4. Retirar las bolsitas de té y colar las rodajas de melocotón y el jengibre.
5. Agregue la miel o el jarabe de agave si lo desea.
6. Deje que el té se enfríe y luego refrigérelo hasta que esté frío.
7. Sirva sobre hielo y decore con rodajas de durazno fresco.
Té helado de hibisco y bayas
Ingredientes:
● 4 tazas de agua
● 4 cucharadas de té de hibisco
● 1 taza de frutos rojos variados (fresas, arándanos, frambuesas)
● 1/4 taza de miel o sirope de agave (opcional)
● cubitos de hielo
● Bayas frescas y ramitas de menta para decorar.
Instrucciones:
1. Hervir el agua en una olla grande.
2. Agregue las bolsitas de té de hibisco y las bayas mixtas al agua hirviendo, luego retire del fuego.
3. Déjelo reposar durante 5 a 7 minutos.
4. Retire las bolsitas de té y cuele las bayas.
5. Agregue la miel o el jarabe de agave si lo desea.
6. Deje que el té se enfríe a temperatura ambiente y luego refrigérelo hasta que esté frío.
7. Sirva sobre hielo y decore con bayas frescas y ramitas de menta.
La importancia del té en nuestra vida diaria
El té es más que una simple bebida; es un ritual que se ha apreciado durante siglos en todas las culturas. Incorporar el té a tu rutina diaria ofrece numerosos beneficios. Rico en antioxidantes, el té ayuda a combatir los radicales libres y favorece la salud en general. También es una gran fuente de hidratación, algo crucial durante los calurosos meses de verano.
Ciertos tés, como el té verde, pueden estimular el metabolismo y ayudar a controlar el peso, mientras que los tés de hierbas pueden calmar la mente y promover la relajación. Al elegir tés helados caseros y naturales, no solo te estarás regalando una bebida deliciosa, sino que también adoptarás un estilo de vida más saludable.
En KND celebramos la simplicidad y la belleza de los ingredientes naturales. Nosotros
Espero que estas recetas de té helado te traigan refresco y alegría este verano.
¡Salud por la buena salud y el bienestar!
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